避免两个陷阱: “要是……就好了” 和 “如果……怎么办?”

如果这类想法支配了我的心,我就会陷入自私和惧怕。

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在我生命中的每一阶段,我发觉自己总是会陷入两个毫无益处的心理陷阱。一个是“要是……就好了”综合症,另一个是“如果……怎么办”综合症。

“要是……就好了”可能会这么说:

  • “要是我有个丈夫就好了。”
  • “要是我有更多的钱就好了。”
  • “要是我丈夫能表现得像……就好了”
  • “要是我丈夫(或我)有一份好工作就好了。”
  • “要是我们还有一套房子就好了。”
  • “要是我(或他)的父母能理解我的话就好了。”
  • “要是我的孩子能睡个整夜觉就好了。”
  • “要是我有个真正亲密的朋友就好了。”
  • “要是我没有这样受伤的过去就好了。”
  • “要是我没有被困在这个地方就好了。”
  • “要是我不得这种病就好了。”
  • “要是我知道如何对待我处于青春期的孩子就好了。”
  • “要是我不必这样做就好了。”
  • “要是我不为这件事挣扎就好了。”

  • 你认同这样的想法吗?可能你还能在以上列表中,继续添加类似的想法。这些年来,我意识到这类想法只会让我变成一个自怜者。我要表达的核心其实是:“生活就是关乎我自己和我自己的福祉。”——我内心有一个空洞,需要被填满。

    但现实是,即使我的某个“要是……就好了”的愿望得到了满足,我还会有另一个“要是……就好了”添加到上述列表中。我常常陷入这种心态,甚至自己都没有意识到。这些想法会使我陷入一种糟糕的情绪或沮丧的感觉中。我的焦点在自己身上,我需要承认这种自私的罪,并求神原谅我,让我能专注在他和他人身上。我需要祈求神给我一颗感恩的心。

    另一个陷阱是“如果……怎么办?”:

  • “如果我不能怀孕怎么办?”
  • “如果我丈夫离开我怎么办?”
  • “如果我没有加薪怎么办?“
  • “如果我不能完成这个项目怎么办?”
  • “如果我们输了选举怎么办?”
  • “如果这个医院检查的结果是坏消息怎么办?”
  • “如果我的孩子不能参加比赛怎么办?”
  • “如果我失败了怎么办?”

  • 这种心态会导致恐惧。因为我担心“如果……怎么办?”成真的话会发生什么。这可真是让人束手无措的恐惧。

    “如果……怎么办”综合症,对于我们这些想象力过于活跃的人来说,尤为难过——这样的人通常有远见卓识且创造力丰富。然而,我们也往往陷入这样的弱势:我们可以在三秒钟之内,设想出最糟糕的剧情发展!这真的很恐怖!

    这种想法的内在核心是什么?就是不相信神在掌管一切。我认为这类“如果……怎么办”的想法,要大过神。我一时竟忘了神是慈爱的,是恩慈的,忘了他就在这里,他是美善的,他永远,永远也不会撇下我。

    我可以把自己内心所担忧的“如果……怎么办”交托给神——他会来解决一切的问题。因为他是我的依靠。

    潜藏在“要是……就好了”和“如果……怎么办”综合症背后的,是我们内心的期盼。我们认为,自己的生活本应是完全令人满意的。我们可能意识到这种想法并不现实,但我们内心深处却常常存着这类期望,甚至自己都没有察觉到。

    我们需要牢记,在今世的日子里,我们的生活总是会不尽如人意。在世上的生活是无法达到完美的,除非我们进了天堂。在天堂里的永恒生命将是完全的,不再有缺憾的,完全完全被基督的爱和满足所充满的——不再有缺乏和恐惧,只有与耶稣同在,以及与那些在我们之先去天堂的圣徒们同在的甜蜜。

    今天,你的“要是……就好了”是什么?你的“如果……怎么办?”是指哪些方面?

    要认识到这些想法中潜在的危机,它们会让人产生自怜和恐惧。要有意识地把这些想法丢到某个地方(扔进垃圾堆、垃圾桶或丢到壁炉里)。

    要大声说出神的属性:“你是我的父亲,你行在我的前面。你为我预备了一条道路。你会保护我,祝福我。你了解我。你赦免我的罪。你比我自己更了解我自己,你完完全全、彻底完美地爱我的全人。不管发生什么事情,你仍然在掌管一切。你永远不会丢弃我。”

    这样,你的注意力就会转移到你所属的神身上了。

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    版权 © 2015 苏珊· 耶茨,经许可摘录。本文最早发表于“今日妈妈生活”,它是“家庭生活”为妈妈们所开设的博客